A estereotipação é um comportamento comum em que se utilizam com frequência noções como “sempre” e “nunca”, quando querem descrever determinadas experiências. Ao adotar padrões globais e negativos para casos isolados, o indivíduo pode estar diante de algum tipo de estereotipação e generalização.

A estereotipação é uma forma de distorção cognitiva que percebe no seu entorno diversas ameaças relacionadas aos estereótipos criados, impedindo, portanto, de vivenciar outras experiências importantes. Alguns exemplos de pensamentos recorrentes em pacientes que costumam estereotipar situações são “eu nunca mais emprestarei dinheiro porque não me pagam” ou “eu sempre serei assaltado naquela rua”, e por ai vai.