Embora até hoje exista um tabu muito grande – e retrógrado – sobre pessoas que convivem com a ansiedade,  entende-se que hoje a grande maioria delas quando têm condições de levar uma vida plena e saudável, quando acompanhada por um um profissional da saúde mental. O indivíduo que experimenta o transtorno de ansiedade não é necessariamente uma pessoa fraca, como muitos creem. Sendo assim, as pessoas que o cercam e lhe querem bem, devem entendê-la e ajudar no sentido de “estender a mão”. “Como posso ajudar?”, “o que eu fazer ou dizer para te dar suporte?”, são frases que ajudam a amenizar uma crise de ansiedade, por exemplo.

É interessante nesse momento usar a orientação do próprio indivíduo para ajudá-lo e não supor o que elas podem querer de você.